આ 3 રીતે થાય છે ખભાના દુખાવાની સારવાર, જાણો તમે પણ
જો ખભાનો દુખાવો દવા લેવા કે ધ્યાન રાખવાથી ન મટે તો નીચેની કોઇપણ સારવાર ઉપયોગી નિવડે છે. જો કે કઇ તકલીફમાં કઇ સારવાર ઉપયોગી નિવડશે તે ચોક્કસ રીતે ડોકટર જ કહી શકશે.
કસરત
મોટાભાગના ખભાના દુખાવા શરૂઆતના ભાગે કસરતથી સારા થઇ જતાં હોય છે. કસરતનો ઉપયોગ તમારા દુખાવામાં રાહત કરવા કે ખભાને પાછો કામમાં ઉપયોગ લેવા માટે થાય છે.
કસરતનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે સાંધાની જકડાશોને ઓછો કે દૂર કરવા, નબળા સ્નાયુની તાકાત વધારવા, ખભાની બધી હિલચાલ વધારવા, યોગ્ય બેસવાની સ્થિતિ માટે તેમજ મશીનથી કે શેક કરી દુખાવો ઓછો કરવા માટે થાય છે.
ઇન્જેકશન
ઇન્જેકશન લેવાથી ખભાના દુખાવામાં ઘણી
ાહત થતી હોય છે. ઇન્જેકશનમાં લોકલ સેરીરોઇડ અને એનેસ્થેટીક દવાનું મિશ્રણ માટો ભાગે વાપરવામાં આવે છે. ઇન્જેકશન આપવાથી ખભાના સાંધામાં અને સાંધાની આજુબાજુ રહેલા સોજામાં ફરક પડે છે અને તમે ખભાનો ઉપયોગ ફરી કરી શકો છે. ઇન્જેકશન આપ્યાના બે અઠવાડિયા સુધી વજન ઉપાડવું હિતાવહ નથી. વારંવાર ઇન્જેકશન લેવું વ્યાજબી નથી અને તેવું જરૂર લાગે તો સારવારની બીજી રીત લેવી હિતાવહ છે.
સર્જરી
મોટાભાગના ખભાના દુખાવા સર્જરી વગર સારા થઇ જતાં હોય છે પણ કોઇક વાર મોટી તકલીફોમાં સર્જરીની આવશ્યકતા રહે છે. ખભાની સર્જરી બે પ્રકારની હોય છે.
(1) દુરબીન વડે અને
(2) દૂરબીન વગર.
ખભાની મોટાભાગની સર્જરી દૂરબીન વડે થતી હોય છે. સાંધાનો ઘસારો હોય કે સાંધાનું ફ્રેકચર હોય તો સાંધો બદલવાની સર્જરી કરવી પડે છે. ખભાની કોઇપણ સર્જરી પછી કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી હોય છે
Loading...
Releated Post
- મસાજ કરાવતી પ્રિયા પ્રકાશનો નવો વીડિયો વાયરલ, જોતા જ બોલ્યા...
- કામસૂત્ર ના મતે ઇન્ટિમેટ થતા પહેલા દરેક સ્ત્રીઓ એ આ વાત નું...
- એરપોર્ટથી પકડાઇ પ ચોંકાવનારી વસ્તુઓ, જેને પણ જોઇએ તે ધ્રુજી...
- ...તો દિવસમાં આટલી વાર સેકસ વિશે વિચારે છે મહિલાઓ...
- બોલીવુડમાં આ અભિનેત્રી પર થયો છે સૌથી વધારે બળાત્કાર, માત્ર ૨૭...
- શું તમને તમારા પાર્ટનર સામે કપડાં બદલવામાં સંકોચ થાય છે ?...
- પાર્ટનર ને લવ બાઈટ કરતી વખતે ધ્યાન રાખજો આ બાબતોનું ...
- ટાઇગર શ્રોફની ગર્લ ફ્રેન્ડ ને બિકીની માં જોતા કેટરીના અને...
- સગાઇ પછી આકાશ અંબાણી અને શ્લોકાની મસ્તીનો વીડિયો વાયરલ, જુઓ...
- જુઓ કોને ડેટ કરી રહયો છે ગુજરાતી ક્રિકેટર હાર્દિક પંડયા ? ફરી...
- સ્મોકીંગ કરતો દેખાયો હાથી, વીડિયો થયો વાયરલ...
- બ્રેસ્ટ નહીં મહિલાઓનો આ અંગ જોઇને સારા-સારા મર્દોની ખરાબ થઇ...
- Trailer : ભાઇ-બહેનના સંબંધ પર બનેલી આ ફિલ્મ, બિયોન્ડ ધ કલાઉડસનુ...
- માલ્યાના લગ્ન : એક એરહોસ્ટેસકેવી રીતે બની ગઇ માલ્યાની જાન......
- VIDEO : બાહુબલીની આ અભિનેત્રીએ કર્યો બૈલે ડાન્સ, વાયરલ થયો વીડિયો...
- ખરાબ રીતે ટચ કરવા પર ૪ અભિનેત્રી મારી ચુકી પોતાના જ હીરોને...
- આ ૮ ઇન્ટીમેન્ટ કિસીંગ સીન કરતા સમયે હીરો થઇ ગયા હતા ‘OUT OF CONTROL‘, ...
- શ્લોકાએ જયારે આકાશ અંબાણીને કરી કિસ... જુઓ સગાઇના એકસકલુઝીવ...
- PHOTOS : વહુ સાથે હાથોમાં હાથ નાખી નીકળી નીતા અંબાણી, જોઇને લોકો...
- લંડનમાં લગ્ન કરવા જઇ રહયો છે વિજય માલ્યા... છોકરીનું નામ સાંભળી...