Health Tips

કેન્સરથી હમેશાં બચીને રહેવું છે? તો નિયમિત ખાઓ આ 14માંથી કોઈ 1 વસ્તુ

 કેન્સર એક એવી બીમારી છે જેનું નામ સાંભળીને ભલભલા ફફડી ઉઠે છે. પ્રાથમિક સ્ટેજમાં યોગ્ય ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા કેન્સરને મ્હાત આપી શકાય છે. જેથી આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જે રોજ ખાવાથી બેક્ટેરિયા, વાયરસ અને ટોક્સિનના હુમલાથી અને કેન્સર થવાના ખતરાથી શરીરને બચાવે છે.

 
જાંબુ
 
જાંબુ ખાવામાં જેટલા ટેસ્ટી હોય છે એટલાં જ હેલ્ધી પણ હોય છે. આને એન્ટીકેન્સર ફૂડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર જાંબુ ફ્રી રેડિકલ્સ સેલ્સને ડેમેજ થતાં બચાવે છે. આ સિવાય કેન્સર માટે જવાબદાર સેલ્સને વધતાં પણ અટકાવે છે. જો તમે કેન્સર જેવા

દૂર રહીને હેલ્ધી લાઈફ જીવવા માગતા હોવ રોજિંદી લાઈફમાં જાંબુ, સ્ટ્રોબેરી અને શેતૂર જેવી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ.
 
લસણ
 
એક રિસર્ચમાં જણાવ્યા પ્રમાણે નિયમિત રીતે લસણનું સેવન કરવાથી પેટ અને કોલોન કેન્સર સામે રક્ષણ મળે છે. લસણમાં રહેલું એલિસિન તત્વ કેન્સર સેલ્સને વધતાં રોકે છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછી બે કળી લસણ ચાવીને ખાઓ, સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે પણ આ રીતે ખાઈને ગંભીર રોગો સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો.
 
હળદર
 
હળદરના ગુણો વિશે તો મોટાભાગના લોકો જાણતા હશે, અનેક ઔષધીઓમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આપણા ભોજનમાં રંગ લાવવાની સાથે હળદરમાં રહેલું એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તત્વ કેન્સર જેવી બીમારી સામે લડવાની પણ તાકાત રાખે છે. હળદરમાં પોલિફિનલ કરક્યુમિન હોય છે જે પ્રોટેસ્ટ કેન્સર, બ્રેસ્ટ કેન્સર, બ્રેન ટ્યૂમર. પેનક્રિયાટિક કેન્સર અને લ્યુકીમિયા જેવી બીમારીઓના કેન્સર સેલ્સને વધતા રોકે છે.
 
વરિયાળી
 
જમ્યા પછી મુખવાસ ખાવાનો ભારતમાં રિવાજ છે. તે પછી ઘર હોય, કોઈ લગ્ન કે હોટેલ બધે જ જમ્યા પછી મુખવાસ તો હોય છે અને એમાંય વરિયાળીનો ખાસ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. વરિયાળીમાં અઢળખ ગુણો હોય છે. વરિયાળીમાં રહેલાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈટો ન્યૂટ્રીએન્ટ્સ કેન્સરના સેલ્સ સામે લડવાની શક્તિ પૂરી પાડે છે. જો તમે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગથી હમેશા બચીને રહેવા માગતા હોવ તો ટામેટાના સૂપમાં વરિયાળી અને તેની સાથે લસણ નાખીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે કેન્સર વિરૂદ્ધ એક મજબૂત હથિયાર સાબિત થાય છે. 
 
કેસર
 
આપણા દેશમાં કેસરમાંથી બનેલી વસ્તુઓ અને કેસરવાળું દૂધ પીવાનું ચલણ છે. કેસર આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભપ્રદ હોય છે. કેસરમાં ક્રોસેટિન નામનું તત્વ હોય છે જેને પ્રાયમરી કેન્સર ફાઈટ એલિમેન્ટ કહેવાય છે. આ તત્વ ન માત્ર બીમારીને વધતા અટકાવે છે પરંતુ ટ્યૂમરના આકારને પણ ઘટાડે છે. જોકે મોટાભાગના લોકો કેસરનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી કારણ કે તે બહુ મોંઘુ હોય છે પરંતુ કેસરનો ઉપયોગ તમારા ડાયટમાં અવશ્ય કરવું જોઈએ.
 
જીરૂ
 
ભારતીય ખાવાનામાં જીરાનું ખાસ મહત્વ રહેલું છે. જીરૂ એક ઉત્તમ ઔષધી પણ છે. જીરામાં થાઈમોક્વીનોન નામનું પદાર્થ હોય છે જે પ્રોટેસ્ટ કેન્સર
નોંધ : આ વેબસાઇટમાં મુકવામાં આવતી માહિતી, લેખો, જાહેરાત તથા રીત અમને મળેલ માહિતીને આધારે છાપવામાં આવે છે. જે તે વ્યકિતએ માહિતી લેખ કે રીતનો ઉપયોગ કરતાં પહેલા પૂરે પૂરી ચકાસણી કરવી. નહીંતર માહિતી, લેખ, જાહેરાત કે રીત દ્વારા કોઇપણ વ્યકિત ગેરમાર્ગે દોરાઇ તો તેની જવાબદારી જે તે વ્યકિતની રહેશે.
Loading...

Releated Post